Een judoband knoop je niet zomaar om je middel heen met een simpele strik of knoop. Er is namelijk een bepaalde manier voor.
Het knopen gaat als volgt:
Leg de band op je middel: Begin door het midden van de band op je buik te leggen, zodat beide uiteinden gelijk zijn.
Wikkel de band om je taille: Kruis beide uiteinden van de band achter op je rug, en neem beide uiteinde weer mee naar voren.
Maak een kruis: Neem het uiteinde aan de rechterkant en leg het over het andere uiteinde (de linkerkant). Dit vormt een kruis voor je buik.
Maak een lus: Trek nu het uiteinde van de rechterkant onder de band die om je taille heen zit (tussen je buik en de band zelf) en trek het omhoog.
Maak een tweede lus: Trek de uiteinden van de band aan, zodat ze gelijk en strak zitten. Buig vervolgens de uiteinde aan de bovenzijde naar beneden.
De uiteinden door de lus: Neem nu het uiteinde aan de onderzijde en steek het door de lus die je hebt gemaakt.
Strak trekken: Trek de uiteinden stevig aan zodat de band goed vastzit en een nette, symmetrische knoop vormt.
Nu is je judoband goed geknoopt! Het resultaat zou een nette dubbele knoop moeten zijn die de band goed op zijn plaats houdt tijdens het trainen of een wedstrijd.
